朝、優雅にミスドのドーナツを食べたこの日、
優雅すぎて浮かれて靴下履くの忘れた
ストッキングを履いていたからか
より気づけず、職場で朝着替えるときに
あっ、靴下履いてないなー
って思った
職場に予備の靴下おいておいてよかったと思ったよ
近くといってもまぁそこそこ近いスーパーは
私にとってとても大きな存在で
唐揚げ弁当とかも300円で買えるし
値下がりしてたら300円切る
ケチケチしているとかそういうつもりはないけれど
ラッキーくらいには思っている
普段ちょこまか削れるとこ削って
パーっとお金使うのが好きというか
そういうお金の使い方する人なので
こういうところで安いスーパーは助かるし
普段たくさん食べたい時にも助かっている
賃貸選ぶ時の基準にも安いスーパーが近くにあるかは
私的に結構目を置くポイントでもあるのだ
食費とか娯楽費とか何にお金をどのくらい使うのかは
その人次第で、管理の仕方もそれぞれ何が正しいも間違えも
私はないと思う
自分の人生だから自分がやりやすいように管理しよう
って思って大体で生きてる、それが、私のベスト
ていうかこの動画を上げる前にさ、ご飯作ってたの
ジャガイモの皮ピーラーでシャッシャってやってたら
小指の皮膚シャッってやって血がシャッ!ってでて
私が叫んだ痛かったよ、みんなも気をつけてね
#vlog
#日常
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ダイエット 何が正しい 在 柴田真希のNIKKEI WOMAN Youtube 的最佳解答
・太りやすくなった
・なんとなく疲れがとれない
・検診の検査値がちょっとずつ上がってる…
バランスのとれた食事ってしているつもりでも、なかなか体調が良くならなくて 何が正しいかわからなくなってしまった…なんて事はありませんか?
2020年厚生労働省が提示する食事摂取基準が改定されました。
難しい数値や言葉で理解するのって難しいですよね?
そこで、簡単に、わかりやすく、実際にどのくらい食べたらよいかをわかりやすくご紹介しています。
【目次】
1:【栄養】ある・なしクイズ 1:52
2:理想的なエネルギーバランス 3:34
3:考えなくてもととのう!バランスのとれた食事 6:08
4:まとめ:考えない バランス献立(食事) 13:53
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
#食事摂取基準 #食事バランス
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・【日経xwoman Terrace】アンバサダー (https://woman.nikkei.com/atcltrc/blog/shibatamaki/)
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どうしたらバランスの良い食生活になりますか?
https://www.youtube.com/watch?v=bEfP2iuwdEY
【栄養の日・栄養週間 2018 栄養の知識】『勝ち飯®』献立でカラダづくりスタート!
https://www.youtube.com/watch?v=g6gmVRlAaJM
「バランスの良い食事とは?」1日30品目とか主食をしっかり食べろとかに騙されないで!ダイエットは正しい知識から!
https://www.youtube.com/watch?v=mSkoMcmj3S4
「栄養バランスの良い食事」ダイエットに効く食事のルール
https://www.youtube.com/watch?v=ODYFKNEIf3s
【いいやん!大分】6月は食育月間!食事のバランス、見直しませんか
https://www.youtube.com/watch?v=N9VQwV5gFOk
ダイエット 何が正しい 在 片倉岳人/ダイエットの知恵袋 Youtube 的最佳貼文
「ダイエットを始めよう!」
そう決意したはいいものの、まず何から始めればいいのかが分からない、という人は少なくないと思います。
インターネットには様々なダイエット情報があふれていて、その中から効果のある方法を選び出すのは簡単なことではありません。
そこで今回は、ダイエットを始めたらまず何をすべきかについて解説していきます。
これからダイエットを始めるという人はぜひ参考にしてみてください。
ー目次ー
00:20 ダイエットはまず何から始めるべき?
00:42 まずは体重と食事の記録から
02:34 オススメの記録方法は?
02:59 まとめ
ダイエット 何が正しい 在 【やせる炭水化物がある!】科学的に正しいダイエット 最高 ... 的推薦與評價
本日は「科学的に 正しいダイエット 最高の教科書」を15分ちょっとで紹介しました!「今度こそは痩せたい!」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみ ... ... <看更多>